簡単美肌効果、酵素スムージー

酵素とは

健康に大事といわれている酵素
みなさんは、酵素の事を気にしながら生活していますか?

 

もう、ご存知の方は多いと思いますが
生きていくうえで酵素は、大変重要なものです。

 

ポイントをまとめると以下の2つに分類されます。
・消化酵素
・代謝酵素
さらに、消化酵素と代謝酵素とは別で食物酵素があります。

 

次から詳細の説明をしていきますが簡単に説明すると
・消化酵素とは、消化や吸収を助ける酵素
・代謝酵素とは、エネルギー生産やタンパク質合成など
・食物酵素とは、食べ物から取り入れる酵素
以上のような内容になります。

 

 

酵素については、情報が多いため何が正しいか分からなくなってしまうと思います。
なので、本当に正しい情報をお伝えしていきたいと思います。

 

私自身も、多くの情報を調べてみましたが納得のできる内容というのはほとんどありませんでした。

酵素についての情報の誤りが多い

酵素についての情報は、数多くインターネット上に公開されています。

 

それらの情報を見ていてわからなくなってくる理由として
・酵素はタンパク質で熱に弱い
・酵素の作られる量は限られている
・足りない分の酵素は、食事をして摂りいれる
・酵素は胃酸などに弱い
こういった情報が公開されています。

 

まず疑問に思ったのが
食事から酵素を摂りいれるわけですが、胃酸に弱いという事。
そうなると、意味がないと思いませんか?

 

合わせて、酵素の作られる量が決まっていると言われると
さらに、意味が分からなくならないですか?

 

そこで、たどり着いた答えがこうです。
・熱に弱いというのはあっています。
 ですが、一部熱に強い酵素もあるそうです。
・酵素の作られる量は決まっていないそうです。
 年齢を重ねていくうちに作られる量が減ってしまうとのことです。

 

そして、酵素ですが食事をしても直接摂りいれられることはないとのことです。
ですが、それらの酵素は食品内の栄養素に働きかけて
栄養素を強化したり、新たな栄養素を作りだします。
これらが吸収されて酵素が活性化されて健康へとつながっていくという事です。

 

この内容を見つけることができてやっと酵素に対する疑問が解けました。

 

なので、足りていない分の酵素を食べ物から直接摂りいれるというわけではないんです。

 

だからと言って、別に摂らなくても良いわけではないので
それだけは、誤解しないでくださいね。

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